Grønnsaker, laks, steinbit, reker og blåskjell. Skjær opp grønnsakene i passende biter, de som trenger lang steketid i mindre biter enn de som trenger kort koketid
være hyse, lyr, torsk, steinbit, breiflabb, sei og lignende. Steketid fiskekaker. Her kommer oppskrifter på barnevennlig fiskemat - fiskepudding og fiskeboller/kaker med mye god fisk
Steinbit med løk og asparges. Biff med asparges og surkål (enkel middag) Print Forberedelse 5 Minutter Koke-/steketid 7 Minutter Total tid 12 Minutter Av